食事制限のダイエットで、便秘になっていませんか？   食事量を減らすと、作られるウンチの量も減って、ウンチをしたいと感じることがあまり起きなくなってしまうことがあります。   これが便秘のはじまりです。ダイエットも便秘の解消も両方とも、実現したいと思いませんか？ 食事の量が少ないと便秘になりやすい！ 普段からあまり食事の量を摂らない人、特にダイエット中の女性に多いのですが、そも … 続きを読む 食事量が少ないと便秘になる？ダイエットも便秘の解消も両方実現したい！